睡觉尽量选择硬板床不要选择太软的床垫,睡觉的枕头也不能够过高,不要养成躺在床上看书或者看手机的习惯。
十岁的小孩驼背是可以通过纠正改善的,平时要掌握好正确的坐姿和站姿,尽量做到昂首挺胸,两肩自然放松。