注意保暖,不要着凉,按时休息,不要熬夜,要多喝水,勤上厕所,不要久坐不动,加强运动,会慢慢好的。这考虑是尿路感染引起的,尿路感染最常见的有尿频、尿急、尿痛等症状,便大解不出来多半是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的,尽早到医院做详细的检查。