多吃一些富含硒的食物,如,西红柿南瓜等,提高精子的活力,平时要养成良好的生活习惯,如果有前列腺炎要及时治疗。精子活动率低原因很多,精索静脉曲张,平时不注意生活习惯都会引起。前列腺炎有影响的,要引起重视。