尽量吃一些家里粗粮,少喝汤,尽量不要吃热量高的食物。伴有肥胖应该减轻体重。通过调理是不能恢复的,空腹血糖大于等于七,可以确诊为糖尿病。空腹血糖七点二可以确诊为糖尿病了。需要控制饮食,口服降糖药物治疗。平时不能吃甜食。