平时可以少量的走路,自己可以热敷,这个要多休息,注意保暖,可以艾灸,服药理疗效果也是可以缓解症状的。滑膜炎比较常见,关节疼痛肿胀活动受限,在医生的指导下通过休息、药物治疗、内服外用、关节穿刺抽液、制动这些办法是完全可以治疗的。