建议口服消炎镇痛类的药物,必要的话可以进行局部的封闭治疗,如果积液比较多的话,可以穿刺抽出来注射一些短效的激素。考虑是由于长时间的剧烈运动,或者过度的劳累所导致的,滑膜受到反复的摩擦或者受凉之后所导致的。