平时注意在饮食上要以清淡饮食为主，不要吃辛辣油腻的刺激性食物。晚上可以热敷进行消肿，平时问题严重可以吃点消肿药物。
考虑及时去医院做相关检查，双侧脚踝浮肿先排除肾脏问题，尽快去医院就诊，以免延误病情，错过治疗时机。
脚踝肿没有外伤也不疼痛
我最近发现自己脚踝肿，没有外伤，也不疼痛怎么回事呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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