平时注意休息,饮食上不可以吃辛辣刺激性食物,多注意锻炼,避免过度劳累,多吃些新鲜的水果和蔬菜。身体发热还出汗,最常见的原因就是内分泌失调,甲状腺功能亢进症。甲状腺亢进症的典型表现就是多饮多食,身体消瘦以及容易激怒。