适当的运动，提高身体免疫力，做好防寒保暖工作，避免伤风着凉，多吃蔬菜水果，多补钙，晒太阳促进钙的吸收。
考虑可能是孕晚期子宫增大，对腰部造成压力，韧带松弛引起的疼痛，可以到医院去查看宫颈是否开了，做好待产准备。
孕晚期腰疼造成的
我现在怀孕快10个月了，最近这段时间腰疼的厉害，这是怎么回事？
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