这种情况首先建议减少下蹲时间，另外，平时饮食以清淡为主，忌辛辣食品，保持生活愉快，祝早日康复。
这种情况首先考虑可能只是蹲时间久，导致关节劳损造成的，平时应减少下蹲时间，避免导致关节劳损。
一蹲下两分钟膝盖里就酸疼
我经常一下蹲，膝盖就有酸痛，持续性的酸疼，怎么回事？
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