平时多吃些补钙的食物,不要剧烈的活动,骨伤处的保暖,避免伤风着凉,不要负重运动,或过于激烈的运动。如情况轻微,可以去医院通过手法复位的方式来恢复骨伤,如情况严重,还是要到医院进行手术治疗,以免导致病情加重。