注意避免长期保持一个姿势工作和学习,枕头不要太高太硬,可以选用科学颈椎枕。在饮食上宜清淡、易消化可以吃枸杞,桂圆,不要吃辛辣刺激性食物。
可能是缺钙引起的,可以做做颈椎操,吃钙片,也可以考虑是颈椎病,颈椎间盘突出压迫神经,早期滑膜炎的可能,可以去骨科医院做系统治颈椎病检查。
注意避免长期保持一个姿势工作和学习,枕头不要太高太硬,可以选用科学颈椎枕。在饮食上宜清淡、易消化可以吃枸杞,桂圆,不要吃辛辣刺激性食物。
可能是缺钙引起的,可以做做颈椎操,吃钙片,也可以考虑是颈椎病,颈椎间盘突出压迫神经,早期滑膜炎的可能,可以去骨科医院做系统治颈椎病检查。