平时避免长时间的久坐，或做上下楼梯，爬山等运动，如疼痛难忍，可以吃些止痛药，来帮助缓解疼痛。
有可能是膝盖积液引起的病症，详细的病情要去医院进行检查之后才能确认病因，再根据医生的医嘱来治疗。
膝关节蹲下起来时痛
我最近这段时间左膝关节做蹲起的时候会疼，用手摸起来左膝后面有点肥大，膝关节蹲下起来时痛？
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