怎么做才可以瘦小腿

提问时间： 名医问答 1665 次阅读
我最近发现我的小腿很胖，家人很担心，怎么做才可以瘦小腿呢？

按摩时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。

运动配合拉伸，运动可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等项目，但是要注意运动之后要及时拉伸，以防肌肉变粗、变大。

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