平时一定要避免激烈运动，适当的进行一些腰部的缓和运动，不要经常弯腰。
腰间盘突出是外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
腰间盘突出是外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
颈椎腰椎间盘突出不可以跑步运动。跑步会导致腰间盘突出病症加重。
颈椎腰椎间盘突出可以跑步吗
我特别喜欢运动，但是有腰间盘突出，想知道颈椎腰椎间盘突出可以跑步吗？
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