平时不要一个姿势坐的太久，或者躺太久。如厕时尽量不要蹲的太久，要进行适量的运动。
单纯的手脚麻木，这种情况是要找病因的。出现手脚麻木，多常见的情况，比如糖尿病周围神经病变，这种情况就会出现手脚麻木。在一个比较多见的情况就是动脉硬化。
单纯的手脚麻木，这种情况是要找病因的。出现手脚麻木，多常见的情况，比如糖尿病周围神经病变，这种情况就会出现手脚麻木。在一个比较多见的情况就是动脉硬化。
手脚麻木首先可以考虑是脑血管疾病引起的，由于脑血管的血流中断或者血管发生堵塞，导致神经功能受损，可以出现肢体麻木、手脚麻木以及无力等症状。