平时不要按压患处,避免患处受凉,适当的进行户外活动,保持个人卫生。是腰椎及脊神经病变,如神经根炎,椎间盘突出,骨质增生,腰肌劳损等,脊髓的炎症或肿瘤性病变也有,其病理基础是由于炎症等因素刺激神经根导致产生刺痛感。