饮食三餐规律吃,少吃外卖宵夜,建议去当地的大医院内分泌科全面复查糖尿病相关指标,根据结果制定合适的方案。糖尿病人生糖指数低的水果都可以吃,比如苹果之类的,避免吃葡萄,榴莲等,正餐后2小时再吃水果比较好。