平时注意保持正确的坐姿,避免长时间低头,多进行颈部的运动。比如多仰头,多进行颈部的拉伸以及左右旋转运动,加强颈部肌肉的力量。
颈椎骨质增生应该到医院骨科科室进行治疗。通过检查核磁共振或者做CT,如果发现有压迫神经的情况,要进行及时治疗,可以进行保守治疗一般包括牵引、复位进行治疗。必要时可通过手术治疗。
平时注意保持正确的坐姿,避免长时间低头,多进行颈部的运动。比如多仰头,多进行颈部的拉伸以及左右旋转运动,加强颈部肌肉的力量。
颈椎骨质增生应该到医院骨科科室进行治疗。通过检查核磁共振或者做CT,如果发现有压迫神经的情况,要进行及时治疗,可以进行保守治疗一般包括牵引、复位进行治疗。必要时可通过手术治疗。