要改善不良生活习惯,纠正学习中的不良姿势,避免长期低头学习,走路时候保持腰背部挺直,身体端正。腰椎侧弯大多数为后天性,主要体现为两侧肩胛高低不等,背部不对称,症状会有腰部酸困,酸疼,久坐或久立腰部不适,酸疼,走路腰部不挺或者驼背。