把受伤的脚尽量抬高,如果吃药不能缓解,要去医院拍片再针对性治疗,应该休息几天,先避免下地走路。
脚扭伤伤到筋不能走路马上局部冰敷,受伤24小时以内冷敷,可以缓解,或者口服一些消炎的药物,去医院检查骨科。