在日常生活中要不要过度劳累,要休息好,提高身体的免疫力,少进行剧烈的运动,注意自己的情绪波动。胸痛肋骨疼及后背疼可能是肋软骨炎又叫肋骨连接处综合征,与劳累、休息不好、身体免疫力下降、外伤、剧烈运动、情绪波动等等相当多的因素有关。