肌肉拉伤多久可以恢复

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我昨天下午小腿肌肉拉伤了，现在走路特别疼，肌肉拉伤多久可以恢复？

注意多卧床休息，尽量避免负重行走，避免到处走动，久坐久站，尽量不要喝酒或者是抽烟。饮食方面尽量的吃一些含钙丰富的食物。

可以多用热毛巾敷敷，贴伤湿止痛膏药。轻柔按摩。患处可以喷活血化瘀的喷雾，三五天就可以恢复。

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