注意双下肢和腰部的保暖,不要着凉,应该卧床休息,在腰部可以采用热敷处理,可以进行药浴熏洗,都可以减轻或者缓解临床症状。女性病人双下肢或者双足部,长时间着凉,腰部长时间着凉,都可以导致腰部出现气血运行不畅、气滞血瘀、经络受阻,会产生腰疼的现象。