严重脱发这该怎么办

提问时间： 名医问答 8271 次阅读
我最近这几年老是经常的脱发，每次洗头的时候，一脱一大把，这该怎么办？

注意要保持心情舒畅，避免精神紧张。要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。

可以先去医院做个头皮检查和微量，元素检查，因为脱发的原因是非常复杂，平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆之类的食物。

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