平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，避免受凉感冒。注意休息，避免过度劳累。多放松一下肩部。
胳膊肌肉酸痛考虑可能有肩周炎。如果是肩周炎的话，这个病有自限性，一年后自行恢复，可以吃些治疗周围神经炎的药物，建议去医院做检查明确诊断。
胳膊的肌肉酸痛怎么回事
我胳膊肌肉酸痛一个月有余，想问一下胳膊肌肉酸痛是怎么回事？
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