平时要保持局部卫生清洁,勤用温水进行清洗。若是长时间出现这种情况,则立即到医院就诊,避免耽搁病情。早晨起来尿液呈黄褐色属于正常的现象,出现涨的感觉,考虑是由于晚上饮水过多导致的。尽可能的在晚上睡觉之前少喝水。