注意休息，暂时不要活动，可以给予冷敷为主的治疗方式，用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。从而促进肌肉的恢复。
背部肌肉拉伤不可以慢跑的，身体是一个整体，跑步的时候全身肌肉都会动的，不会加重背伤，但是影响恢复。
背部肌肉拉伤可以慢跑吗
我前几天背部肌肉拉伤了，我想去跑步，背部肌肉拉伤可以慢跑吗？
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