同时还需要适当的控制饮食，这样才能帮助提升我们的体质，你平时注意自己的饮食情况。
这是指占肌肉的骨骼肌的百分比。这并不一定意味着健康的身体和良好的身材。一些瘦瘦的人由于脂肪很低而肌肉含量很高，但身体瘦弱和肌肉的质量也很差。区别。肌肉率是基于人体肌肉总量与体重和身高相结合的人体比例。该值的范围决定了一个人的身体健康和力量。
骨骼肌率偏高该怎么降低
我挺瘦的，前段时间我去医院做检查，大夫说我要多锻炼，增加骨骼肌率，骨骼肌率偏高该怎么降低？
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