建议到医院疼痛科做射频消融或椎间盘镜微创手术治疗效果不错的。应避免长时间低头工作,注意颈部的保暖,避免受风寒。有压迫神经症状,可以做CT或磁共振看下,严重不见轻,建议到医院疼痛科做射频消融或椎间盘镜微创手术治疗效果不错的。