需要平时注意多进行体育运动，增强体质，不要熬夜，不要手淫，性生活不要过频繁，按时吃药，忌烟酒。
阴茎勃起后一会就软了是勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行。
阴茎勃起后一会就软了是勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行。
这是前列腺的炎症，性激素水平下降，阴茎海绵体的病变，需要通过进一步的检查，明确具体原因，再针对性的治疗。如果是由于海绵体病变引起的，可以口服一些活血化瘀的药物。