平时避免熬夜、劳累。起居规律,多喝热水,多吃水果蔬菜。膝盖擦伤是伤口的感染。平时避免弄脏伤口,要注意休息。膝盖擦伤是伤口的感染。平时避免弄脏伤口,要注意休息。膝盖擦伤可用消炎药进行消炎。注意不要沾水,避免伤口恶化。