多喝热水,先别紧张,好好休息睡一觉再测测,平时生活应注意作息规律,三餐按时营养丰富,多吃蔬菜,清淡的食物为主。属于是正常,排卵后体温会较排卵前升高0.3-0.5度,并持续至下次月经来,37.5℃才是低烧,注意观察先别紧张,好好休息。