平常要培养多喝水的习惯,吃些清淡的食物,不吃一些辛辣食物刺激性食材,平时多走走,对恢复也有板子,多喝水,多排尿,多运动。泌尿系结石可以使用解痉止痛排石治疗,这种情况可以试着保守排石看看,如果保守排石无效,可以考虑体外碎石治疗。