吃什么能补充维生素

提问时间： 名医问答 4974 次阅读
我发现我孩子有点发育不良，想给宝宝补充点维生素，不知道吃什么？

可以多吃一些富含维生素的食物，也可以多吃一些粗粮，土豆，红薯等食物，平常要注意荤素搭配，不要挑食。

只要每天吃新鲜的蔬果就可以了，越新鲜的应该含量越多，水果里面柑橘、草莓、弥猴桃、葡萄、苹果等等含量都很多。

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