为什么到晚上会头晕脑涨

提问时间： 名医问答 4551 次阅读
我就这两天一到晚上会头晕脑涨，白天就还好，晚睡很难受这是为什么？

生活尽量的有规律，定时睡觉，定时起床，不要睡太多，也不要熬夜太多，中午尽量午休，适当参加户外活动。

到了晚上头昏脑胀，通常是白天过于疲惫，大脑无法得到常规的休息，这种原因可以是因为工作，也可以是因为生活琐事，也可能会因为用眼过度眼睛，接受了过多的信息。

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