哺乳期期间注意睡眠充足,不要熬夜,要加强营养,注意均衡营养,多吃含维生素和矿物质的蔬菜,水果,对宝宝有好处。哺乳期适量吃一些没关系的,不会影响孩子的,但是注意不要多吃,因为酒精吃多了,也会影响孩子的发育。