一度子宫脱垂的话,平时多做一些提肛的运动就可以了,不用过于担心,如果实在不放心,可以到医院做个详细检查。
一度脱垂是不需要特殊治疗的,可以自己经常做提肛运动,就是夹屁股,不会对平时的运动造成什么影响。