按压时疼痛可以用热毛巾敷减轻症状。注意休息,不要熬夜,避免过度用眼。每天定时做眼保健操,可以缓解眼部疲劳的状况。用眼过度,睡眠较少导致的。可以睡前用热毛巾敷减轻症状,晨起后用凉毛巾冷敷消肿,可以滴滴眼液缓解症状。