注意局部清洁卫生,每天翻开清洗,避免一切刺激,内裤宽松点,戒辛辣食物,多喝水。治疗期间不要发生性生活和手淫,内裤要每天更换。龟头上有小红疙瘩,这可能就是包皮龟头炎,也可能就是龟头上的丘疹,建议到医院的泌尿外科或者皮肤科就诊。