保持干净卫生,饮食清淡,做个血常规,排除一下。全身其余系统疾病造成的鼻出血。避免呼吸干燥寒冷的空气刺激鼻粘膜。考虑是过于干燥,或上火而引起的鼻粘膜破裂出血。可以做鼻内镜找一下出血位置,观察出血的量和次数。