注意眼睛休息,少看电脑手机,不熬夜,眼部热敷,做眼保健操,经常往远看,合理用眼,可以使用滋润型的眼药水。目前症状来看,大多数是由于长期睡眠缺乏,用眼不合理引起的,视疲劳,干眼,引起,平时要调整好心态,注意休息,合理用眼。