日常注意不要进行长时间的久坐久蹲，减少上厕所的时间，避免长时间在厕所玩电子产品。多摄入高膳食纤维的食物。
可能是外痔的情况，表现症状平时没有明显疼痛感，触摸质地较软，如果肛门口肉肿痛明显，色紫暗，考虑是发生了血栓性外痔。
肛门里长出一块肉是痔疮吗
我最近感觉肛门外面有一个肉疙瘩，肛门里长出一块肉是痔疮吗？
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