平时要注意多锻炼身体,早睡早起,每天早晚跑步一小时,不要熬夜,多吃青菜水果,心情舒畅,避免高脂饮食,加强运动就好。急性心肌梗塞的发病率不高,绝大多数是在冠状动脉粥样硬化基础上,斑块溃破,血栓形成,导致的冠状动脉完全闭塞。