抬高患肢,注意休息。经济条件好的话个拍个片子看看有没有骨折,佩戴支架固定3-4周,睡觉时候解开。这个应该是脚踝韧带损伤,刚刚受伤时候应该冰敷48小时的,之后主要治疗方案应该是休息的,尽量少走路,半年内不能剧烈运动,尤其是跑步和打篮球。