尽量避免长时间低头，低头一小时适当做仰头动作米字操等，注意动作轻柔，不要过度，平时避免受凉、吹风。
可以热敷，针灸、推拿按摩等，尤以头颈持续或间断牵引效果佳。药物可以口服活血化瘀药物神经营养药物治疗。
神经根型颈椎病该怎么治
我最近脖子不舒服，手麻，检查出神经根型颈椎病，该怎么治？
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