同时注意作息,不要熬夜,亦可能加重胃肠的负担,平时可以多吃些小米,山药,大枣等食品,以促进病情及时恢复。大腿粗肚子大不是水肿,应该就是缺乏身体锻炼的原因。另外,平时睡眠不足,熬夜是白天困,浑身无力的最常见原因。