平时多注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，适当进行锻炼，注意膝关节保暖，避免受凉，可以适当进行热敷。
骨质增生不容易好，骨质增生就是骨刺，不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
膝盖里骨质增生易好吗
我去检查膝盖，说膝盖里骨质增生，我做知道膝盖里骨质增生容易好吗？
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