注意规律生活，注意休息，适当运动，健康饮食，避免生冷腥辣，心情舒畅，可以缓解增生引起的不适。
注意情绪，少生气，注意休息，少熬夜，注意饮食，少吃辣，多吃绿色蔬菜，少饮咖啡，少喝酒，少吃油炸食品。
乳腺增生生活注意什么
我最近乳房闷疼，在医院检查出乳腺增生，生活中注意什么？
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