外出的时候可以戴口罩,经常锻炼增强体质且尽可能避免感冒,因为反复的感冒会加重鼻炎的症状,注意保暖。通过手术是无法根除的,有效的治疗方法是脱敏治疗及鼻喷激素和口服抗过敏药物,去医院查个过敏原,根据筛查结果进行脱敏治疗,想要改善症状,还是以用药为主。